Behandling af bindevævet

Bindevævet strækker sig fra toppen af kraniet helt ned til foden. Bindevævet er det elastiske væv hvor blandt andet sener, ledbånd og fascier (hinderne rundt om vore muskler) er indlejret. For at vi kan bevæge os frit skal bindevævet være smidigt, og denne smidighed opretholder vi kun ved at bevæge kroppen. Meget.

Vi skal ud i yderstillingerne for at bevare bindevævets elasticitet, dvs. armene skal strækkes op over hovedet, kroppen skal roteres, krummes og rettes helt ud, fødder og ben skal bøjes og strækkes… og meget andet. Bliver bindevævet ikke holdt smidigt kan der opstå tilstande med smerter, stivhed og nedsat bevægelighed i kroppen.

Stivhed og fortykkelse af bindevævet

opstår når vi ikke bevæger os frit!

Om bindevævet

Forskerne har identificeret flere lag af bindevæv (tænk dem som våddragter) der dækker hele kroppen, og som skal glide frit i forhold til hinanden. Og det er KUN bevægelse, der kan holde bindevævet smidigt. Bevæger vi os ikke vil vores bindevæv ændres, fortykkes og ”klistre fast” til de omliggende strukturer. Bevægelse varmer hyaluronsyren mellem bindevævslagene og de andre omkringliggende strukturer og gør den mere flydende og olieagtig/ smørende, så vævet ikke “klistrer” sammen.

Vi ved i dag at når vi er anspændte, når der er høj spænding i vores muskler, så øges fasciernes stivhedsgrad. Derfor er afslapning via bla. åndedrættet en af de knapper der skrues på, når vi gerne vil optimere forholdene omkring fascier og bindevæv.

For mennesker der er ramt af en hjerneskade, og som f.eks. er lammet i halvdelen af kroppen, er det en særlig udfordring at opretholde elasticiteten i bindevævet. Måske har hjerneskaden resulteret i at der er spasticitet i dele af kroppen, og så vil dette ydermere påvirket gliddet mellem bindevævslagene. Der vil ske en ophobning af hyaluronsyre, så der bliver bindevævet bliver klistret, og dannes uhensigtsmæssige bindinger i mellem lagene, og bindevævet fortykkes og mister sin elasticitet.

Bindevævs behandling

Bindevævs behandling og bindevævs øvelser er en vigtig del af vores arbejde med den hjerneskade ramte krop.

Hvis du er ramt af lammelser i f.eks. armen og skulderen er stram og stiv, så vil fysioterapeuten som en del af behandlingen, arbejde med at løsne bindevævet omkring din skulder og overkrop, så den stramme oplevelse letter.

Bindevævs øvelser

Når du strækker dig og bevæger dig rytmisk, gør du noget godt for dit bindevæv. Når der er dele af dit bindevæv der er stramt, vil vi lave bindevævs-øvelser som retter sig specifikt mod de dele af kroppen.

Hvis du f.eks. oplever at området omkring din hofte er stramt og stift, vil vi typisk inkludere smidiggørelse af bindevævet, så du får lettere ved at bruge benet fornuftigt. Øvelser for bindevævet omkring hoften kan inkludere sving med benet, at ligge på maven og skubbe overkroppen op, eller at ligge på ryggen med bøjede ben og rotere benene fra side til side.

Når du får behandling hos fysioterapeuten hos Neuroform, så er fysioterapeuten med til at sikre at du bevæger dig rytmisk og koordineret. På den måde får du nytte af dine øvelser for bindevævet.