45 minutters gangbåndstræning?

Sidder du meget ned, og er det blevet sværere for dig, at rejse dig og gå?

Gangbåndstræning er tiltænkt dig, der gerne vil igang med at gå, men har behov for en sikkerhed og tryghed. Og gangbåndstræning er til dig, der f.eks.  har brug for mere udholdenhed, når du skal gå. Det er også til dig der oplever at du faktisk går udemærket, men du har et ønske om at komme igang med at løbe. Måske fordi du gerne vil gøre noget godt for din kondition?

Hvad går 45 minutters gangbåndstræning ud på?

Du vil få en sele på, så vi kan passe på dig, selvom du gerne vil gå både hurtigere end du plejer og længere end du plejer. Eller hvis du vil små-løbe men er usikker på om du kan.

Du er en halv time på gangbåndet. Vi skal bruge lidt tid udenom (sele på, op/ned fra gangbåndet). Og så får du i tillæg et par øvelser du skal lave hjemme. Øvelserne er med til at holde benene i gang frem til du kommer igen.

Du bestemmer selv om du vil træne 1 eller 2 gange om ugen.

Hvordan og hvornår?

Vi har ledige tider til 45 minutters gangbåndstræning til 870 kr.

Din træning kan starte kl. 8.30, 9.00 eller 14.15.

Vi finder sammen den dag der passer både dig og os.

Vil du vide mere?

Ring til os på 40 42 44 82 – så skal vi fortælle dig mere om de 45 minutters gangbåndstræning.

Du kan også benytte kontaktformularen, så vender vi tilbage på din forespørgsel.