45 minutters gangbåndstræning?

gangbåndstræning efter blodprop i hjernen

Sidder du meget ned, og er det blevet sværere for dig at rejse dig og gå?

Har du brug for mere udholdenhed, og vil du gerne gøre noget godt for din kondition?

Eller oplever du at du sagtens kan gå, men ikke kan komme i gang med at løbe?

Vi har enkelte ledige tider til 45 minutters gangbåndstræning til 750 kr.

Det er tiltænkt dig, der gerne vil igang med at gå, men har behov for en sikkerhed og tryghed

 

Hvad går 45 minutters gangbåndstræning ud på?

Du vil få en sele på, så vi kan passe på dig, selvom du gerne vil gå både hurtigere end du plejer og længere end du plejer. Eller hvis du vil små-løbe men er usikker på om du kan.

Du er en halv time på gangbåndet. Vi skal bruge lidt tid udenom (sele på, op/ned fra båndet). Og så får du i tillæg 2 øvelser du skal lave hjemme. Øvelserne er med til at holde benene i gang frem til du kommer igen.

Du bestemmer selv om du vil træne 1 eller 2 gange om ugen.

 

Hvornår?

Din træning kan starte kl. 8.30, 9.00 eller 14.15.

Vi finder sammen den dag der passer både dig og os.

 

Vil du vide mere?

Ring til os på 40 42 44 82 – så skal vi fortælle dig mere om de 45 minutters gangbåndstræning.

Du kan også benytte kontaktformularen, så vender vi tilbage på din forespørg

 

 

 

sel.