Vægtbæring

Fysioterapeuter er optaget af VÆGTBÆRING. Helt generelt fordi vægtbæring fremmer kroppens sundhed.

Med ”vægtbæring” taler vi f.eks. om at vi står op, så der er vægt på benene. Inden for genoptræning efter en hjerneskade, vil vi tilmed meget gerne have lige meget vægt på begge ben.

Ofte tilmed kun vægt på det svækkede – eller lammede – ben.

Hvorfor er vægtbæring vigtig?

Der er mange gode grunde til, at arbejde med vægtbæring ved genoptræning efter f.eks. en blodprop i hjernen, en hjerneblødning, en hjernetumor, sclerose eller noget helt femte. Vægtbæring – altså vægt på f.eks. et ben med lammelser – er med til at aktivere musklerne i benet.

Når du står op på det ene ben, så vil f.eks. lårets muskler trække de sig sammen og derved hjælpe med, at gøre dit knæ stabilitet. Og når du står på dit ben, så øger du signalstyrken til hjernen, fordi der sendes relevante og genkendelige signaler fra benets led, fra musklerne og fra sene vævet. Signalerne fra kroppen til hjernen er afgørende for at hjernen kan sende den rette mængde signaler den anden vej, så dit ben igen begynder at fungere som tidligere.

Når du har vægt på benene passer du på dine knogler

Når vi arbejder med vægtbæring på dit ben, så er det med det endelige formål, at du skal have lettere ved at forflytte dig, lettere ved at stå og lettere ved at gå. Det er når du er på benene, at kroppen fungerer bedst, og det er her du fremmer din evne til at bevæge dig mere selvstændigt.

Og der er sundhed forbundet med at have vægtbæring på benene, fordi vægtbæring virker forebyggende på knogleskørhed. Dine knogler styrkes når du er oppe at stå, og når du går, løber og hopper. Det tryk der opstår på knoglerne når du er oprejst, og bærer din egen vægt, eller endnu bedre når du er i bevægelse – det forbygger risikoen for brud på knoglerne.

Hvor er mit ben?

Hvis du har fået en hjerneskade, kan et af symptomerne være, at du ikke helt registrerer dele af kroppen. Har du f.eks. fået en halvsidig lammelse efter et stroke, så oplever du måske, at du ikke ved hvor dit ben befinder sig. Det er indlysende, at det giver store udfordringer med både at forflytte sig, og at stå op, når det ene ben er ude af bevidstheden. Et af grebene for at arbejde med at skærpe din (eller rettere din hjernes) oplevelse af at du har to ben, er vægtbæring. Herved vil vi sikre at der sendes signaler til hjernen fra begge sider af kroppen, og samtidig skabe mulighed for at den ramte side af kroppen efterhånden kommer til at fungere bedre.

Forundersøgelse tryk her

Diastase i skulderen

Hvad er diastase i skulderen?

En diastase i skulderen er udtryk for, at der er opstået form for mellemrum i dit skulderled. Diastasen i skulderen opstår når din arm er lammet, og musklerne derfor ikke længere er stærke nok til at holde sammen på skulderleddet. Mellemrummet opstår mellem den øverste knogle i skulderen, og hovedet på overarmsknoglen.

Resultatet er, at den ellers rundede skulderbue bliver flad og knoglet at se på. Huden strækker sig på ydersiden af skulderen og efterlader et udseende af slaphed omkring skulderen.

Du kan opleve, at hvis du er i stand til f.eks. at løfte armen lidt frem eller ud til siden, så vil diastasen forsvinde et øjeblik. Det skyldes, at du er i stand til at aktivere skulderens muskler nok til at musklerne kan holde bedre sammen på skulderleddet. Men da musklerne er svækket af lammelsen, vil overarmens hoved glide ned igen, når du ikke længere løfter på armen.

Er diastase i skulderen farligt?

Det er ikke farligt at have en diastase i skulderen, men du kan føle dig generet af det. Desuden oplever mange, at det rent kosmetisk er forstyrrende.

Mange beskriver at de har tyngdefornemmelse i armen og skulderen. Andre oplever smerter, som til dels kan være på grund af diastasen, men som også kan handle om, at skulderen generelt er svækket og derfor udsat. Omkring skulderleddet har du sener, en ledkapsel, muskler og nerver. Det er alt sammen strukturer der kan være udspring for smerter. Smerten fra skulderen kan opstå, simpelthen fordi armen tynger og de udsatte strukturer udsættes for uhensigtsmæssige stræk og træk. Smerten kan også skyldes at dit skulderled bevæges ukoordineret når du løfter armen, og det kan give smerter.

Endelig sker det at der er hjælpere, der uheldigvis kommer til at trække for meget i din arm og skulder når de f.eks. skal hjælpe dig i en jakke. Forkert hjælp som resulterer i f.eks. et træk i din sårbare skulder, kan provokere til smerter.

Kan diastasen forsvinde?

Diastasen i skulderleddet kan forsvinde, hvis skulderen bliver tilpas stabil og stærk igen. Oftest vil det kræve at du skal træne målrettet, sammen med en fysioterapeut. Og typisk vil det kræve, at du supplerer med øvelser du laver hjemme.

Jo mere aktiv du er med skulder, arm og hånd des mindre bliver diastasen. Vores erfaring fra klinikken er, at diastasen svinder, når hånden for alvor kommer i brug. Hvis du f.eks. skal gribe ud efter en kop, stiller det krav til din hånd, hele din arm og i sidste ende også til din skulder, idet skulderen er styrende for, at hånden når frem til koppen.

Andre gange oplever vi faktisk, at diastasen i skulderen mindskes betydeligt, når skulder og albue aktiveres tilstrækkeligt og hyppigt, så armen bliver stærkere til trods for at hånden har beskeden funktion.

Hvordan behandler vi en diastase?

Diastase i sig selv er ikke et problem. Men diastasen er et tegn på en sårbar skulder, der skal håndteres med omtanke. Har du smerter fra skulderen og evt. ud i arm og hånd, har håndtering af smerterne første prioritet.

Her vil vi typisk vælge tiltag som behandling af bindevævet (altså sener, ledkapsel, nervevæv o.a.). Vi vil arbejde med at sikre, at både dit skulderblad og dit skulderled kan bevæges frit. Og så vil du få vejledning i hvordan armen bedst støttes i løbet af dagen og lejres om natten, så der ikke opstår træk i den sårbare skulder.

Behandling med el-stimulation

Ofte vil vi vælge, at supplere smerte behandlingen med el-stimulation. Når vi bruger smertelindrende el-stimulation (TENS), vil det typisk være for at give dig en mulighed for, at benytte behandlingsformen derhjemme også.

Hvis der er bare en smule aktivitet i dine skuldermuskler, vil vi vælge at lave øvelser med dig, hvor du aktiverer armen og skulderen så meget som muligt, og så hyppigt som muligt. Du vil også få en enkel øvelse eller to, som du skal udføre hjemme. Her vil vi ofte supplere med aktiverende el-stimulation (NMES), hvor elektroderne sættes på de muskler der skal gøres mere aktive, og stimulerer de bevægelser der skal være med til at give liv til skulder musklerne.

Behandling med tape

Når du har smerter fra skulderen, så benytter vi ofte Kinesiotape, som kan sættes på så den lindrer. Kinesiotapen kan også benyttes, når vi gerne vil have visse skuldermuskler til at være mere aktive.

Har du brug for vores hjælp? Forundersøgelse – tryk her

45 minutters gangbåndstræning?

Sidder du meget ned, og er det blevet sværere for dig, at rejse dig og gå?

Gangbåndstræning er tiltænkt dig, der gerne vil igang med at gå, men har behov for en sikkerhed og tryghed. Og gangbåndstræning er til dig, der f.eks.  har brug for mere udholdenhed, når du skal gå. Det er også til dig der oplever at du faktisk går udemærket, men du har et ønske om at komme igang med at løbe. Måske fordi du gerne vil gøre noget godt for din kondition?

Hvad går 45 minutters gangbåndstræning ud på?

Du vil få en sele på, så vi kan passe på dig, selvom du gerne vil gå både hurtigere end du plejer og længere end du plejer. Eller hvis du vil små-løbe men er usikker på om du kan.

Du er en halv time på gangbåndet. Vi skal bruge lidt tid udenom (sele på, op/ned fra gangbåndet). Og så får du i tillæg et par øvelser du skal lave hjemme. Øvelserne er med til at holde benene i gang frem til du kommer igen.

Du bestemmer selv om du vil træne 1 eller 2 gange om ugen.

Hvordan og hvornår?

Vi har ledige tider til 45 minutters gangbåndstræning til 870 kr.

Din træning kan starte kl. 8.30, 9.00 eller 14.15.

Vi finder sammen den dag der passer både dig og os.

Vil du vide mere?

Ring til os på 40 42 44 82 – så skal vi fortælle dig mere om de 45 minutters gangbåndstræning.

Du kan også benytte kontaktformularen, så vender vi tilbage på din forespørgsel.

Vi søger en fysioterapeut

Neuroform søger en fysioterapeut med erfaring indenfor neurorehabilitering.

Vores vision: Vi tror på at vi kan skabe forandring!

Vores kerneydelse hos Neuroform er intensiv træning til mennesker, der har pådraget sig en apopleksi, et hovedtraume, hjernetumor, sclerose eller en anden form for neurologisk lidelse. Og vores klinik er et særligt sted, fordi vi vægter relationen mellem mennesker og fysioterapeutisk faglighed lige højt.

Hvem er du?

Vi søger en ny kollega, der har et solidt fagligt fundament indenfor neurorehabilitering. Vi vurderer, at du skal have mindst 2 års behandlingserfaring i arbejdet med mennesker med hjerneskade, og du skal være parat til en anderledes og intens dagligdag. Hos os kan arbejdet generelt være fysisk krævende, og det stiller også krav til, at du har et stort mentalt overskud. Samtidig har vi brug for, at du er en kollega med et personligt engagement, der rækker til både at sætte klientens behov i centrum og til at være nærværende og fokuseret over for pårørende.

Som vores nye kollega skal du være skarp på neurologisk fysioterapi og du skal ville dele din viden og kompetencer med dine kolleger, da vi vægter vidensdeling, kollegatræning og samarbejde meget højt.

Hvad kan vi tilbyde?

Vi tilbyder dig, at blive en del af et team af engagerede fysioterapeuter, der sætter faglig udvikling højt. Fagligt fællesskab er vigtigt for os, fordi vi alle holder af, at lære nyt, erfare og afprøve. Rent praktisk vil dit arbejde udelukkende ligge på hverdage, og du vil opleve at have medbestemmelse på dine mødetider. I tillæg vil du opleve, at skulle arbejde med klienter og pårørende, der trives både med at komme i klinikken fordi stemningen er god, men som også værdsætter din indsats, fordi træningen er et aktivt tilvalg fra deres side.

Vil du vide mere, kan du læse om os på www.neuroform.dk. Her kan du se hvad vi er optaget af, læse lidt mere om personalet samt meget mere om vores behandlinger, træningsforløb og hvad klienter og pårørende siger om os.

Hold dig ikke tilbage med at kontakte os

Du er velkommen til at ringe efter kl. 15.00 for at få yderligere information – du skal blot spørge efter Anna & Marie. Du kan også henvende dig til os på kontakt@neuroform.dk.

Den egentlige ansøgningsfrist er 25/8 2023.

Ansøgningen med relevante bilag skal sendes pr. mail til kontakt@neuroform.dk

Gør skulderen ondt?

Det skal ikke gøre ondt i din skulder!

Det er helt normalt, at skulderen gør ondt, når der er opstået blodprop i hjernen, eller en lignende neurologisk lidelse. Men det kan være ganske generende, og det gør skulderen sårbar.
Det betyder, at din arm og din skulder skal håndteres forsigtigt, når der er nogen der f.eks. hjælper dig i trøjen, eller hjælper dig med at blive vasket. Og det betyder, at armen gerne skal støttes når du sidder eller hviler, så der ikke kommer unødigt træk på skulderen.

Det skal IKKE gøre ondt. Du skal have behandling og øvelser, der letter dine smerter, og hjælp til at aktivere musklerne omkring din skulder. Og så du skal have vejledning tidligt i forløbet, så du ved hvordan du bedst finder hvile med armen og skulderen, når du skal sove, så smerterne ikke forstyrrer din nattesøvn.
 

Når du får lammelser i den ene side af kroppen, kan du få problemer med skulderen. Det rundede hoved på overarmen glider nedad og nogle gange også fremad (hos enkelte bagud), bl.a. fordi skulderens muskler ikke længere er effektive pga. lammelserne, og fordi skulderbladet ikke længere sidder rigtig placeret. Du kan opleve, at den ellers rundede skulderbue er mere flad og knoglet at se på. Huden strækker sig på ydersiden af skulderen og efterlader et udseende af slaphed omkring skulderen. Der opstår et mellemrum mellem skulderens “tag” og overarmens ledhoved.

Hvad er der sket med skulderen?

Din skulder er det led i din krop, der har den største grad af bevægelighed. Du kan række i næste alle retninger med din hånd, fordi dit skulderled er konstrueret som et kugleled. Overarms-knoglens rundede hoved holdes på plads i skulderleddet ved et fint muskelsamarbejde, samt ved hjælp af ledbånd og en ledkapsel. Ydermere er skulderleddets stilling og funktion afhængigt af, at skulderbladets stilling er korrekt og stabil. Skulderbladets stilling sikres normalt af overkroppens/brystkassens muskler.

Derfor kan meget ændre sig når musklerne lammes, som det f.eks. sker ved en blodprop i hjernen, nemlig i den ene side af kroppen. Og derfor kan der opstå en tilstand af ledløshed i skulderen, når lammelserne rammer både musklerne i arm, omkring skulder og brytskasse. Vi siger at skulderen går lidt ”af led” eller ”lukserer”.

Hvordan behandler vi?

Det er i sig selv ikke et problem, at din skulder er gledet ned og ser anderledes ud end normalt. Men det er et problem hvis du har ondt. Smerter forringer dit velbefindende, og det forstyrrer din mulighed for og lyst til at bruge armen og hånden.

Derfor har smerter fra din skulder, og eventuelle smerter ud i din arm og hånd, første prioritet.

Vi vil behandle dit bindevæv, og nænsomt løsne den del af skulderleddet der er blevet stram eller fikseret. Og så vil gå meget seriøst på jagt efter eventuelle smertepunkter, der kan behandles med f.eks. Laser, akupunktur eller massage. Det kan være relevant at lægge en tape eller give lindrende el-terapi.

Vi vil fra starten lede efter de bevægelser du kan deltage i – som f.eks. om du kan skubbe dit skulderblad frem eller dreje din arm udad. Vi vil afprøve om el-stimulation har god effekt på, at gøre dine svækkede muskler mere aktive. Måske skal du ned at ligge før du kan og tør aktivere skulderen igen, så er det her vi starter.

Vi vil altid lede med lys og lygte efter de bevægelser du kan være med til. Selvom der er lammelser i din arm. Så kan vi arbejde med bevægelserne sammen, og måske kan du få en øvelse med dig hjem, som gør skulderen godt.

Forsvinder skulder problemerne igen?

Jo mere aktiv din skulder, din arm og din hånd kan blive, jo mindre betyder det at skulderen hænger. Vores erfaring her fra klinikken er, at dine smerter og skulderproblemer svinder når hånden kommer i brug. Når du bruger din hånd, så stiller du krav til hele armen, og i sidste ende til skulderen, fordi skulderen er styrende for, at du med din hånd kan nå f.eks. det håndtag du rækker efter.

Ind imellem ser vi også at skulderen får det bedre, selvom du ikke kan bruge din hånd. Vi ser at den afstand, der er opstået mellem toppen af skulderen og overarmen, bliver mindre og mere normal at se på, når der kommer god aktivitet i skulderens og armens muskler. Så selvom du har begrænset håndfunktion, så skal skulder og albue trænes for at bedre skulderens tilstand.

Skal jeg have armen i slynge eller bruge en skulderbandage?

Det kan ind imellem være en hjælp at bære en slynge til armen, når du er oppe at stå og gå. Og det kan være en fordel at kombinere det med en god håndledsskinne som sikrer din hånd i en god position hvis den f.eks. er slap eller svag.

Når en arm er lammet, kan det være ganske svært at finde en skulderbandage der støtter rigtigt. Det kræver god vejledning, allerhelst af enten din fysioterapeut eller en bandagist.

Forundersøgelse – tryk her!

Basis kursus til dig der arbejder med Stroke

Formål

Med udgangspunkt i stroke patienter vil du under kurset blive introduceret til hvordan du kan prioritere din tid og vægte din træning sådan at ressourcerne anvendes bedst muligt.

Du vil lære, at analysere aktivitetsudførelser som f.eks. at rejse sig, og at gå. Og du vil lære hvordan overekstremiteten aktiveres. Endelig lærer du hvordan du målretter træningen ud fra patientens mål og træningsbehov.

Du vil gennem praktiske demonstrationer blive introduceret til opgavespecifik træning til arm og ben.

Fokusområde

Kurset har 3 fokusområder:

1. del af kurset vil have fokus på at håndtere træning af patienter med udgangspunkt i en kørestol.
2. del vil omhandle gangtræning og fokusere på træning af underekstremiteten.
3. del vil fokusere på træning af overekstremiteten.

Målgruppe

Nyuddannede fysioterapeuter (og studerende) med interesse for neurologisk fysioterapi samt fysioterapeuter, der har få års erfaring indenfor, eller kun har haft sporadisk kontakt med, det neurologiske felt.

Undervisere

Begge undervisere er fysioterapeuter ansat hos Neuroform, hvilket betyder at begge har stroke patienter i hænderne dagligt

Uffe Holmsgaard Rasmussen: Har tidligere fungeret som klinisk underviser for fysioterapi studerende på Roskilde Sygehus. Han underviste i tillæg kolleger og andet sundhedspersonale, mhp at forbedre behandlingen af stroke. Uffe er en del Fysioterapiuddannelsens censor korps.

Michaela Holde: Har frem til 2021 været funktions ansvarlig indenfor apopleksiområdet på Holbæk Sygehus. Hun har været mentor og medansvarlig for terapeutgruppens introduktionsprogram samt superviseret studerende, planlægning af interne kurser, undervisning og workshops. Alt sammen med fokus på at forbedre behandlingen af stroke.

Tid & sted

Vi planlægger at afholde kursus i efteråret 2024.

Du kan tilmelde dig vores nyhedsbrev, følge os på Facebook eller/og Instagram – så vil du helt sikkert få information når det næste kurus slåes op.

Kurset afholdes hos:

Neuroform – privatklinik for neurologisk genoptræning.

Struergade 12 st. th., 2630 Høje Taastrup

Pris

4.800 kr. inkl. forplejning.

Nyuddannede fysioterapeuter (max 2 års erfaring) og studerende: 3.800 kr. inkl. forplejning.

Neuroform er et trygt sted at lære

Vi der er fysioterapeuter hos Neuroform, holder meget af at fordybe os, og vi gør det sammen. Vi er optaget af, at det skal være trygt at lære, trygt at stille spørgsmål og trygt at reflektere med kolleger. Netop denne kultur er det vigtigt for os, at holde fast i, også når vi har dig som gæst i huset. Og derfor lover vi dig at have fokus på at skabe et trygt og tillidsbaseret læringsrum, når du kommer på kursus hos os.

Tilmelding

Der er fortsat et par ledige pladser, som besættes efter først til mølle princippet.

Du tilmelder dig ved at sende en mail til: kontakt@neurofom.dk

Herefter hører du nærmere fra os.

Vi glæder os til at møde dig!

29. august 2022 starter nyt balancehold

Balanceholdet er for ALLE – unge, gamle, dig der har en neurologisk lidelse og dig der ikke har.

Vi starter mandag den 29. august 2022, og træner herefter 10 mandage.

Hver gang fra kl. 15.15 til 16.30.

Blanceholdet mandag eftermiddag har været et tilbud hos Neuroform siden efteråret 2019, og er således et gennemprøvet koncept.

Tilbagemeldingerne fra deltagerne er, at de oplever rigtig god effekt i form af bedre balance og mindre svimmelhed. Resultaterne sikrer vi ved, at lade et erfarent hold af fysioterapeuter, der har den nødvendige viden omkring balancesanserne, lede holdet. Trin for trin styrer de deltagerne igennem 5 kvarters træning, med øvelser der har til formål at forbedre din balance. Det betyder at der er øvelser for øjne, buegangene, kroppens sanseapparat og styrken i dine ben. Hver øvelser lægges på det niveau der passer til den enkelte deltager.

Her kan du læse meget mere om hvordan du kan træne din balance på vores lille balancehold i trygge omgivelser.

Du kan til enhver tid henvende dig på 40 42 44 82, og få en helt uforpligtende snak. Vi vil gerne hjælpe!

Har du en lammet arm og hånd?

Har du fået svært ved at holde fast på bestikket, eller er det svært at koordinere fingrene når du skriver på PC’en?

Så skal din træning skal i gang så hurtigt som muligt! 

Hvis du har lammelser i armen og hånden som følge af en hjerneskade, kan vi hjælpe dig. Oplever du at have mistet funktion i din hånd og i armen efter f.eks. en apopleksi, en traumatisk hjerneskade, en hjernetumor eller Sclerose, er der meget at vinde hvis du kommer hurtigt igang med målrettet genoptræning.

Ved en hjerneskade, der giver lammelser i arm og hånd, reduceres det område i hjernen der repræsenterer hånden ganske hurtigt. Konsekvensen er at hånden langsomt glemmes, og derfor ikke aktiveres og inddrages automatisk. Det er altså ikke uvilje når du ikke bruger din hånd, men konsekvensen af hjerneskaden. Derfor er og bliver vores fælles opgave, at styrke håndens repræsentation i hjernen,  så din hjerne igen “kommer i tanker om” at inddrage hånden i hverdagen.

Analysen af armens og håndens bevægelser, er første vigtige skridt på vejen til bedre armfunktion. Kan armen løftes frem foran kroppen, kan tommelfingeren føres ud fra de øvrige fingre, kan håndleddet bøjes bagud og kan du gribe om koppen foran dig?

At gribe om en kop er en af de helt store udfordringer. Der er store krav til at grebet er korrekt, så hånden åbnes tilpas meget, og at skulder og albue gør sit arbejde rigtigt undervejs i processen.

Målet når vi typisk ved at sætte ind med målrettet træning bestående af:

• høj repetition af specifikke bevægelser
• hjemmetræning
• el-terapi
• træning af specifikke aktiviteter som at spise med bestik, drikke af glas, snøre sko osv.
• opretholde smidighed i bindevæv, led og muskler
• styrketræning af relevante muskelgrupper

Kontakt os gerne på mail eller ring 40 42 44 82,  så vi kan vejlede dig, og evt. aftale tid til en forundersøgelse

Fysioterapeut med erfaring indenfor neurorehabilitering

Vores vision er: Vi tror på at vi kan skabe forandring!

Vores kerneydelse hos Neuroform er intensiv træning til mennesker, der har pådraget sig en apopleksi, et hovedtraume, hjernetumor, sklerose eller en anden form for neurologisk lidelse. Og vores klinik er et særligt sted, fordi vi vægter relationen mellem mennesker og fysioterapeutisk faglighed lige højt.
Vi søger nu en ny kollega, der har et solidt fagligt fundament indenfor neurorehabilitering. Vi vurderer, at du skal have mindst 2 års behandlingserfaring i arbejdet med mennesker med hjerneskade, og du skal være parat til en anderledes og meget intens dagligdag. Hos os kan arbejdet generelt være fysisk krævende, og det stiller også krav til, at du har et stort mentalt overskud. Samtidig har vi brug for, at du er en kollega med et personligt engagement, der rækker til både at sætte klientens behov i centrum og til at være nærværende og fokuseret over for pårørende. Billedlig talt er du ”fysisk stærk, med et kæmpe hjerte”.

Som vores nye kollega skal du være skarp på neurologisk fysioterapi og du skal ville dele din viden og kompetence med dine kolleger, for vi vægter vidensdeling, kollegatræning og samarbejde meget højt.

Vi vil tilbyde dig en ansættelse på mindst 35 timer.

På www.neuroform.dk kan du læse mere om os. Om hvad vi lægger vægt på, om personalet, samt meget mere om vores behandlinger, træningsforløb og hvad klienter og pårørende siger om os.

Du er velkommen til at ringe efter kl. 15.00 for at få yderligere information – du skal blot spørge efter Anna & Marie. Du kan også henvende dig til os på kontakt@neuroform.dk.

Ansøgningsfrist er 29/10-2021.

Læs artiklen om svimmelhed

I ugebladet Søndag, den 3. januar 2021, blev fysioterapeut Marie Louise Irskov er interviewet omrking emnet svimmelhed.

Det blev til denne artikel: Nej, du skal ikke være svimmel. 7 grunde til svimmelhed