Hvor meget træning skal der til?

”Danske Fysioterapeuter” kom først på året med en spændende artikel hvor vi præsenteres for et dugfrisk studie (et meget omfattende systematisk review) fra Holland vedrørende fysioterapi til Apopleksiramte. I konklusionen understreger forskerne at ”De nye studier er med til at bekræfte at træningshyppighed og – intensitet spiller en vigtig rolle for outcome. Des mere des bedre.”

Hvor meget træning skal der så til?

Det er svært at give et entydigt svar, men vores erfaring er: MEGET MERE!

Vi skal udfordre mennesker ramt af hjerneskade så meget som de klarer, og vi skal afholde os fra at være dem der advarer om træthed. Træthed er sundt når det kommer af fysisk træning (og mental udfordring)! Og ja der er undtagelser, men de er få. Få nok til at vi som udgangspunkt skal vænne os til at tænke: ”det kan han sagtens klare”.

Læs mere om Neuroforms holdning og viden omkring intensiv træning