45 minutters gangbåndstræning?

gangbåndstræning efter apopleksiSidder du meget ned, og er det blevet sværere for dig at rejse dig og gå?

Eller oplever du at du sagtens kan gå, men ikke kan komme i gang med at løbe?

Har du brug for mere udholdenhed, og vil du gerne gøre noget godt for din kondition?

Vi tilbyder dig lige nu 45 minutters gangbåndstræning til 750 kr.

 

HVAD GÅR DET UD PÅ?

Du vil få en sele på, så vi kan passe på dig, selvom du gerne vil gå både hurtigere end du plejer og længere end du plejer. Eller hvis du vil små-løbe men er usikker på om du kan.

Du er en halv time på gangbåndet. Vi skal bruge lidt tid udenom (sele på, op/ned fra båndet). Og så får du i tillæg 2 øvelser du skal lave hjemme. Øvelserne er med til at holde benene i gang frem til du kommer igen.

Du bestemmer selv om du vil træne 1 eller 2 gange om ugen.

 

HVORNÅR?

Din træning kan starte kl. 8.30, 9.00 eller 14.15.